Take Control of Your Life and Have Yourself Undiagnosed of PCOS Naturally

PCOS or Polycystic Ovary Syndrome is a condition which is diagnosed in women of reproduction age who seem to have a hormonal imbalance. While the exact cause of PCOS is unknown it does run in the family. Women experience changes in their menstruation cycle, cysts in their ovaries and infertility. It happens because of higher levels of androgens or male hormones present in the women’s body.

Excessive body and facial hair, weight gain, disturbed menstrual cycle and pelvic pain are some of the symptoms that women face. It has been proved that changes in the life cycle can help you overcome PCOS. Doctors working in top IVF centres in India advice to cure PCOS naturally. Here are some ways to help you.

Eliminate Processed Foods
Our body looks forward to foods that are rich in nutrients when they have to deal with condition such as PCOS. Pasta, processed meat, corn syrup or other processed foods are high in sugar. Instead add whole foods to your diet regime. Vegetables, fruits, whole grains (such as millet, buckwheat, barley, oats etc.) and nuts are some of the best food to consume. You don’t need to be vegetarian you can eat chicken, fish and eggs. Try to avoid sausages, salamis or nuggets or canned fish. Keep things fresh and organic.

Drink Apple Cider Vinegar
Apple cider vinegar eliminates the harmful toxins from your body naturally and balances the pH levels too. It also controls blood sugar and controls the production of excess insulin - the lesser the insulin the lesser the testosterone.

Add two teaspoons of apple cider vinegar to a glass of water, stir and drink it in empty stomach in the morning.

Have Flaxseeds
Flaxseed comprises of lignans which augments the production of what is called SHBG – Sex Hormone Binding Globulin. The SHBG keeps the testosterone bound in the blood and prevents damage in the body. It also helps in reducing the levels of androgen in the body. It is high in fiber, lowers cholesterol levels and slows down glucose metabolism. Flaxseeds are rich in omega 3 fatty acids and also help in reducing inflammation. You can add flaxseeds to your salads or food. There are different ways to consume it.

Have Fenugreek Seeds and Leaves
Fenugreek helps in promoting glucose metabolism in the body and fights insulin thus balancing your hormone. It has been known to aid weight loss, lower cholesterol and promote healthy functioning of heart.

Fenugreek leaves can be taken as food while there is dried version available in the market, fresh leaves are always better.

Take three teaspoons of fenugreek and these seeds overnight. Take one teaspoon empty stomach in the morning with a spoon of honey and one spoon each should be taken 15 minutes before lunch and dinner.

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Phone: +91 7862800700

Signs of infertility that should not be overlooked

Reproduction is a natural process, while most couples experience normal pregnancy there are some couples who are unable to do so. There are different reasons of infertility and most importantly it could happen with both men and women. There are common signs which are quite noticeable and one is infertile. These signs shouldn’t be ignored and an IVF centre in India should be approached for treatment.

Infertility Symptoms in Men 

• Problems to ejaculate or when there is small quantity of fluid that is ejaculated or erectile dysfunction when it is difficult to keep an erection or lesser desire to have sex are problems in sexual function. All these are hindrances in making a woman pregnant. 
• Having a sperm count of low than 20 million sperm per mL or semen creates problem in conceiving. 
• Signs of something abnormal in the genital area such as swelled or expanded veins are signs of blockage. This prevents passage of sperms. Lumps in the testicles could mean spermatocyte. You may feel like a small cyst in the scrotum.
• Sudden changes in the growth of body hair or complexion indicate hormonal imbalance. Hormonal imbalances are one of the major causes of infertility. Even if you suddenly get too much acne you should take it up seriously. 

Infertility in Women 

• Irregular menstrual cycle, missed periods or no periods, staining or bleeding in between your period cycles or very heavy periods for too many days than the regular day count are signs that shouldn’t be ignored. 
• Pelvic pain after sex or extreme period cramping during menstrual cycle could be a sign of endometriosis. This leads to scarring of pelvic structures and leads to ectopic pregnancy and harms your fertility also. Pelvic pain could also be blockage of the fallopian tubes. 
• If you have experienced three or more abortions there are chances that you may be suffering with infertility. Miscarriages may be accidents and are not uncommon but frequent miscarriages point to hidden problems especially infertility. 
• Fever along with pelvic pain and vomiting are signs you may be suffering from PID or Pelvic Inflammatory Disease. In PID, the uterus and the fallopian tubes are infected making women infertile. However, at times these symptoms may not be visible and can be determined only through tests. PID can be treated with medication. 
• Being underweight or overweight are not good. If you have been trying to conceive for a year and haven’t succeeded then one thing to look out for is whether your weight is the problem. Regular exercise and good eating habits will help you get the exact weight. 

If you wish to treat infertility then look for a good IVF specialist in India, almost all metro cities have good IVF centres that treat infertility in both men and women. You can Google for top IVF centres in India.

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Prioritize Sex to improve Fertility

In the fast-paced world, it is getting increasingly difficult for couples to take out time for each other especially if both are working professionals. The long-working hours, work stress and weariness take a toll on their sex-life too. Since they hardly get time properly interact with each other after a day's hard work, sex automatically takes a back seat in their list of priority. In fact, in many cases where couples are unable to have a baby, the main reason is that they do not have adequate amount of sex.

That is why it is paramount to prioritize sex and take time out for each other no matter what. First of all, sex is glue between husband and wife that keeps them emotionally attached. Emotional intimacy in marriage is often closely related to physical intimacy. When there is little or no sex, couples grow apart and become detached. That is deleterious for their marriage as well as their chances of parenthood. Secondly, the more sex couples have the more are the chances of having a baby.

One doesn't need to have sexual intercourse on a daily basis; even a couple of days of sizzling sex in a week is adequate. Couples should not worry about 'performance' quotient or whether their 'performance' is adequate to have a baby. When couples are in their element and are thoroughly relishing the sex, rest everything falls into place.

If couples are unable to have sex at night due to weariness, they must do it early morning. People are completely relaxed and fresh after a night's sleep and have ample stamina to indulge in joyful sex. That's why IVF Doctors in Gurgaon strongly recommends couples to have as much sex as possible. The similar sort of suggestion is also posited by IVF Clinics in Delhi.

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Reducing the Risks Related to IVF

The fact that IVF is the most efficacious and sought-after fertility treatment is indisputable. It also has the best success-rate among all fertility treatments. Hence, couples who opt for IVF Treatment in Delhi have humongous expectations. At times, these expectations are borne out of half-baked understanding of IVF or lack of knowledge. It is quite essential that couples must be aware of nature of IVF so that they only harbour reasonable expectations. Hence, both IVF Doctors and couples must address and reduce the risks related to IVF.

Risks of two types must be addressed: Technical/Medical and Mental/Emotional. Major medical risks are Ovarian Hyper Stimulation Syndrome (OHSS) and Multiple Pregnancy. However, these medical risks can be effectively eliminated by proficient and perceptive IVF Doctors. For example, choosing Single Embryo Transfer (SET) eliminates the risks of Multiple Pregnancies.

The emotional risks related to IVF are more challenging and exacting. As stated above, one of the perils of IVF is unreasonably exaggerated expectations. Couples must understand that IVF does not guarantee 100% success even if it is the most formidable fertility treatment. It means that IVF cycles fails too at times. Couples who have exaggerated expectations and are not aware of reality feel dispirited and despondent when IVF cycle fails. The dejection takes its toll on their married lives. Many couples don't even attempt another IVF cycle. That is why doctors must prepare couples in advance and tell them in detail about dynamics of IVF.

Many times, IVF cycle succeeds in second attempt. One can remain sane and think rationally only if one is aware about fundamentals of IVF and is prepared to face any outcome.

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Gynecologist v/s IVF Doctor

The one dilemma, women with infertility issues, often face is whether to contact gynecologist or IVF Doctor? Many women think that functions and area of expertise of gynecologists and IVF Doctors are same. Usually, women prefer to visit gynecologist first as they are not aware of IVF clinics and infertility specialists. There's no denying the fact that most gynecologists are qualified to ascertain the nature and causes of infertility. But the million dollar question is do they have the wherewithal to carry out proper treatments?

Gynecologist can treat small issues/problems related to infertility, but if the problem is of serious or grave nature then it is much better to visit Fertility Centres in Delhi. Gynecologists do not have the prerequisite proficiency and facilities to address and cure complicated infertility issues. Moreover, to carry out treatments like IVF, doctors need cutting-edge laboratory, ultra-modern equipment and water-tight mechanism. Hence, IVF doctors are more equipped to treat serious infertility problems.

Another benefit is that IVF Doctors are specialized and trained in infertility sphere. Their domain of knowledge and expertise are relatively higher. Also, they understand the psychological nature of infertility patients and hence also lend emotional support to them. Proper counselling and guidance are required to soothe the frayed nerves of patients. Approaching IVF Doctors can be a bit more expensive than gynecologists but it is always the best option to get infertility treatment done from the professionals who are best suited for the particular job.

Hence, the choice between gynecologists and IVF Doctors depends on the magnitude of the problem.

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आईवीएफ क्या है?

आई.वी.एफ ऐसा शब्द है जो बहुत सुना होगा, पर असल मे यह क्या है यह स्पष्ट नहीं है.

आई.वी.एफ प्रजनन उपचार खास तौर से उन लोगों के लिए है जो बच्चा पैदा करने में असफल होते हैं. यह एक चिकित्सा प्रक्रिया है जो बांझपन दंपत्ति के लिए है. आई.वी.एफ द्वारा बहुत से निःसंतान दम्पत्तियों ने गर्भधारण किया है और बच्चे पैदा हुए हैं.

गर्भावस्था में क्या होता है? गर्भावस्था के लिए महिला के अंड कोशिकाओं और पुरुष के शुक्राणुओं  की जरूरत होती है. दोनों के निषेचन से भ्रूण का विकास होता है जो शिशु के विकास का प्रारंभिक चरण होता है. हालांकि, जब महिला के अंड कोशिकाओं या पुरुष के शुक्राणुओं या दोनों में कोई परेशानी आती है, ऐसी परिस्थिति में बांझपन होता है और गर्भाधान नहीं होता है . इसका मतलब महिला साथी प्राकृतिक रूप से गर्भवती नहीं हो पाती है. इस परिस्थिति में प्रजनन उपचार की जरूरत पड़ती है और आई.वी.एफ इसमें अहम भूमिका निभाता है.

जब दम्पत्ति 6 महीने से भी अधिक लगातार असुरक्षित यौन संबंध के बाद भी गर्भ धारण में असफल रहते हैं, तब मान लिया जाता है की अंड कोशिकाओं या  शुक्राणुओं या दोनों में परेशानियां हैं. चिकित्सकीय भाषा में दंपत्ति को बांझ कहा जाता है. हालाकि ऐसे मामले भी हैं जिसमे दंपत्ति कई सालो तक कोशिश करने पर प्राकृतिक रूप से गर्भ धारण करने में सफल रहे हैं. लेकिन ऐसे मामले दुर्लभ हैं

आई.वी.एफ  वह प्रक्रिया है जिसमें गर्भाशय से बाहर महिला के अंड कोशिकाओं और पुरुष के शुक्राणुओं  का निषेचन किया जाता है. निषेचन लैब में होता है . "इन विट्रो" शब्द
का मतलब है " कांच में ". निषेचन प्रक्रिया कांच के पेट्रीडिश की सहायता से लैब में किया जाता है. निषेचन से विकसित भ्रूण  को माता के गर्भाशय में स्थापित किया जाता है और प्राकृतिक रूप से उसे बढ़ने दिया जाता है.

अनेकों प्रकार की निषेचन समस्याओं के कारण कई तरह के आई.वी.एफ प्रक्रिया का विकास किया गया है ताकि विभिन्न प्रकार की परेशानियों पर ध्यान दिया जा सके. कभी कभी परेशानी शुक्राणुओं की संख्या में कमी, शुक्राणुओं की गुणवत्ता में कमी,  अंड कोशिकाओं के गुणवत्ता में कमी या डिंबोत्सर्जन में परेशानी अनेक कारणों में से कुछ कारण हो सकते हैं.

आई.वी.एफ प्रक्रियाओं को मोटे तौर पर नीचे सूचीबद्ध किया गया है. हलांकि, यह ध्यान में रखना जरूरी है कि  निषेचन उपचार व्यक्ति विशेष होता है और सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता.

इंट्रायूटेरिन इन सेमिनेशन (IUI) ऐसी  तकनीक है जिसमें पुरुष के शुक्राणुओं  को डिंबोत्सर्जन के समय महिला के गर्भाशय में इंजेक्ट करते हैं. इस तकनीक का उपयोग तब होता है  जब महिला साथी की प्रजनन प्रणाली स्वस्थ और ग्रहणशील होती है पर पुरुष साथी के शुक्राणुओं की संख्या में कमी होती है.  शुक्राणुओं को प्रक्षालित किया जाता है और केवल स्वस्थ शुक्राणुओं को इंट्रायूटेरिन इनसेमिनेशन तकनीक के लिए चुना जाता है. यदि आम तौर पर  शुक्राणुओं की गुणवत्ता ठीक होती है तब इंट्रायूटेरिनइनसेमिनेशन तकनीक सफल होती है और जल्द ही महिला साथी गर्भ धारण कर पाती है.

इंट्रासायटोप्लास्मिक स्पर्म इंजेक्शन (ICSI) एक स्वस्थ शुक्राणु को पुरुष वीर्य से चुना जाता है और परिपक्व महिला अंड कोशिकाओं में इंजेक्ट किया जाता है. यह प्रक्रिया अमूमन तब चुनी जाती है जब पुरुष शुक्राणु की गतिशीलता कमजोर होती है. इंट्रासायटोप्लास्मिक स्पर्म इंजेक्शन की उत्तम सफलता दर है 70-85% जब महिला अंड कोशिकाएं स्वस्थ होती हैं तो शुक्राणु को इंजेक्ट कर लिया जाता है तब वह प्राकृतिक तौर से निषेचन करता है. निषेचित भ्रूण को महिला साथी के गर्भाशय में स्थापित कर दिया जाता है .

डोनर आई.वी.एफ: अगर कोई भी साथी स्वस्थ अंड कोशिकाओं या  शुक्राणुओं का  पुनरुत्पादन नहीं कर पाता है तब डोनर(दाता)  अंड कोशिकाओं / शुक्राणुओं या डोनर भ्रूण का प्रयोग किया जाता है. डोनर आई.वी.एफ तकनीक तब प्रयोग में लाया जाता है जब साथी किसी आनुवांशिक संचरित रोग से ग्रसित होता है. जब महिला की  डिम्बग्रंथि रिजर्व समाप्त या समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफल हो जाये तब डोनर अंड कोशिकाओं  की जरूरत पड़ती है. वैसी महिलाएं जिनका मासिक धर्म बन्द हो जाये वह भी डोनर अंड कोशिकाओं का रास्ता अपनाती हैं. दंपत्ति ART बैंक द्वारा गुमनाम डोनर का चयन कर सकते हैं.

दाता कोख: दाता कोख एक विकल्प है ऐसे दम्पत्तियों के लिए जो बच्चा तो चाहते हैं पर महिला साथी बच्चा नहीं रख सकती क्योंकि उनके गर्भाशय में कोई तकलीफ होती है या और कोई सम्बंधित परेशानी होती है .दाता एक समझौता होता है जिसमे कुछ समय तक बच्चा सरोगेट माता के पास होता है फिर वह बच्चा दंपत्ति को दे दिया जाता है. भ्रूण का निषेचन लैब में होता है और निषेचन होने के बाद उसे सरोगेट माता के गर्भाशय में स्थापित कर दिया जाता है. बच्चे का सरोगेट माता से आनुवांशिक रूप से कोई सम्बन्ध नहीं होता है. ऐसे विभिन्न कारण है जिसके वजह से दंपत्ति किराए की कोख का सहारा लेते हैं और कैंसर का उपचार ऐसा एक कारण है जिसमे डोनर कोख की सलाह दी जाती है. महिलाएं जिनका गर्भाशय नहीं होता या जननांग से सम्बंधित अन्य कोई असामान्यताएं होती है वह डोनर  कोख का सहारा ले सकती हैं.

पुरुष प्रजनन क्षमता:  पुरुष बांझपन ऐसी समस्या है जो बहुत से पुरुषों में पाई जाती है. पुरुष बांझपन उपचार खराब गुणवत्ता वाले शुक्राणु, कम शुक्राणु गणना, शुक्राणु का न बनना, वीर्यपात में असफलता और बहुत सी सम्बंधित समस्याओं को संबोधित करता है. बांझपन मुख्यता लाइफ स्टाइल सम्बंधित है. आई.वी.एफ प्रक्रिया में अंड कोशिकाओं के निषेचन के लिए बस एक शुक्राणु की जरूरत पड़ती है.

महिला प्रजनन क्षमता: बहुत सी महिलाओं में डिंबोत्सर्जन सम्बंधित समस्या होती है. ये उनके मासिक धर्म से पता चलता है. कुछ महिलाएं अनियमित  मासिक धर्म, दर्द भरा मासिक धर्म, बहुत खून निकलने वाला मासिक धर्म या मासिक धर्म न होना जैसी समस्याओं से ग्रसित होती है. यह सब डिंबोत्सर्जन चक्र से सम्बंधित है और सीधे प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं.  अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब या गर्भाशय से सम्बंधित असामान्यताएं आम बांझपन मुद्दा है. आई.वी.एफ की मदद से अंडाशय उत्तेजक कर परिपक्व अंड कोशिकाओं को बनाया जा सकता है.

दंपत्ति जो गर्भ धारण में असफल रहें हैं वे आई.वी.एफ से आशा रखते हैं. यह प्रक्रिया लाखों दंम्पत्तियों को संतान का सुख देने में सफल रही है. कुछ दम्पत्तियों को छोटी समस्याएं हैं जो उन्हें गर्भ धारण से रोक रही है और कुछ को बड़ी समस्याएं हैं जो विभिन्न कारणों की  वजह से हो सकती हैं.

बढ़ते हुए प्रजनन तरीकों की मांग के वजह से  बहुत से आई.वी.एफ क्लिनिक खुल गए हैं. मेडिकवर एक प्रमाणित प्रजनन क्लिनिक है जिसकी छाप पूरे विश्व में है और अच्छी सेवाओं और उच्च सफलता दर की वजह से  प्रतिष्ठित है.

कुछ सामान्य पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या प्राकृतिक गर्भधारण की तुलना में आईवीएफ से गर्भपात या विकृति का जोखिम ज्यादा है?
प्राकृतिक गर्भधारण की तुलना में आईवीएफ से गर्भपात या विकृति का जोखिम बराबर है. असिस्टेड रिप्रोडक्टिव तकनीक आनुवंशिक विसंगति को न तो बढ़ाता है न घटाता है.

क्या निर्धारित दवा और उपचार दिन के विशिष्ट समय में लेना जरूरी है?
सफल आईवीएफ प्रक्रिया के लिए डॉक्टर द्वारा बताये समय अनुसार निर्धारित दवा और उपचार लेना जरूरी है.

आईवीएफ या इनसेमिनेशन के बाद क्या यात्रा करना सुरक्षित है?
उचित होगा की २-३ दिन यात्रा टालें. हालांकि अगर मरीज किसी अन्य जगह से है तब कुछ विश्राम पश्चात घर के लिये प्रस्थान कर सकते हैं.

आईवीएफ या इनसेमिनेशन के बाद क्या सावधानी बरतनी चाहिए?
कठोर शारीरिक गतिविधि से बचना जैसे की भारी वजन उठाना इत्यादि. यह सलाह दी जाती है कि ऐसे कामों से  प्रक्रिया के बाद से ले कर पूरे गर्भधारण के समय तक बचें.

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Fasting and Fertility

Diet occupies an important place in fertility domain. What ones eats and does not eat have a big impact on fertility quotient. That is why it is essential to be discreet about intake in body. Fasting has emerged as one of the potent instruments to expedite fertility. Just like our home and office need regular cleaning, our body is no different. It is absolutely paramount to rid body of all gratuitous and noxious elements that accumulate over a period of time.

Fasting is a tool to detoxify body and cleanse it to the hilt. Detoxification and cleansing of body are a stepping stone to fertility. When body is totally clean of noxious elements and one starts taking in healthy stuff like fruit juices, Carrots, peas, sweet potatoes etc., the immune system of body is strengthened. These are the kind of edibles which are usually taken by women during fast and they all are fertility-friendly ones too.

IVF Clinics in India also recommends consuming guavas, broccoli, Brussels sprouts, cauliflower, orange and strawberries during fast in order to get pregnant quickly. They all are rich in vitamin 'C' and are considered by IVF Doctors to be supremely conducive for fertility. Navratra is a festival of immense devotion and divinity. Fasting during this festive season and having right edibles can increase your happiness manifold. The occasion seems opportune to fulfill your dreams.

Hence, fasting serves many purposes. It is a manifestation of one’s faith in God and at the same time, it is also an opportunity to detoxify your body and boost fertility prowess.

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